perjantai 26. huhtikuuta 2013

You can do it, I promise.

Moikku!

Koska tuskin enää tällä viikolla menen salille tai jumppiin
niin ajattelin listata tämän viikon liikunnat teijänkin nähtäville! :-)
Viikonlopun treenisuunnitelmat on kyllä vielä ihan auki,
mutta uskon, että aikaa saattaa kulua jonkin verran lenkkipoluilla,
siksi en vielä aikoja lauantain ja sunnuntain kohdalle laittele!


MAANANTAI:
salitreeni 1h30min

TIISTAI:
salitreeni 1h30min

KESKIVIIKKO:
aamulenkki 45min

TORSTAI:
aamulenkki tyhjällä vatsalla 40min
salitreeni 1h30min
bodybalance 60min

PERJANTAI:
salitreeni 60min

LAUANTAI:
juoksulenkki 

SUNNUNTAI:
kävely/hölkkä/juoksulenkki

+ joka päivä oon tietysti käyny Hugon kanssa pari kertaa kävelemässä :-)

Kivaa viikonloppua ihanat!

- Jossu

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti